OPINIA O NOWYM MESO - PIERWSZE WRAŻENIE A więc Panowie tak. Nie to aby specjalnie ale przypadkowo przez nie uwagę sypnęło mi się początkowo jakieś 1,5 porcji, no ale co myślę sobie w połówki nie będę się bawił więc i sypnąłem okrągłe 2 porcję. Po około 15 min. zacząłem czuć beta alaninę, było to jedynie lekkie swędzenie, a więc i nic strasznego. [...]
Jak robicie warzywa ? Macie jakies fikusne salatki ? Nie lubie ogolnie warzyw i mam z tym problem. Zielone ogory, papryka, brokul przejdzie ale non toper to jem i juz ciezko to samo z kiszona i ogorami :D. Jak macie jakies ciekawe ropo to mozecie zarzucic. Chcialem zroic mix salat no ale bez dresingu to jakbym trawe jadl :(
Myślałem nad tym czysto teoretycznie, wg mnie samopoczucie będzie gorsze, z ketozy będzie wybijać, ale z tego co czytałem mimo wszystko kilka osób polecało tą metodę, pisali że wg nich przy 50g węgi na noc samopoczucie było lepsze, nabicie lepsze, trening intensywniejszy a efekt taki sam. W jakimś wywiadzie słyszałem że K.Małecki na jakiś czas [...]
Ogolnie rozgladalem sie za ta masa białkowa w kartonach bo podobno gdzies mozna nabyc ale nie wiem czy to faktycznie oplaca sie kupowac. Ogolnie w tej chwili u mnie wyglada to tak, ze wrzucam w siebie: 800-900g miecha 30g kazeiny + 40-50g WPI/WPC Twarog Bialka jaj Wiecej pomyslow na dostarczenie bialka nie mam %-) Zmieniony przez - iCzi w dniu [...]
[...] jeszcze wycinki i zostalo jakies 5-8kg do zrzutki, zeby bylo ponizej 100kg. VLCD dla mnie bardzo git i na pewno bede probowal to modowac/bawic sie zeby byla u mnie na stale i trzymac forme. No ale pierwsze 6tyg jak bóg sie czulem 2 kolejne w tym obecny to spadki sily z dnia na dzienn, sennos itd. Bylem na to przygotowany. I teraz mam dylemat [...]
bede niedlugo konczyl 4 albo 5 tydz vlcd sam juz nie wiem ktory, za mna jedno ladowanie no ale metabolizm mam wrazenie ze i tak siadl calkowicie efekty ledwo widoczne, myslicie ze cheat meal czy dwa cheat meale tzn ryz brazowy + kura co 4/5 dni cos by podzialaly? Sprobuj zrobic tak jak Miczel pisal, ladowanie czyste i potem co tydzien lub dwa. [...]
miałem być na 8:30 na zajeciach(na wykładzie) ale,najpierw mi uciekł autobus,później to stwierdziłem że pojade drugim tyle ze nieco inną trasą(drunt ze dojezdzaja w to samo miejsce ) no ale ten dupek jak sie władowal w korek tak do następnego przystanku dojechałem po 15 minutach... widząc ze korek się ciągnie dalej,wysiadłem i wróciłem do domu
Jak uzbieram parę złotych to chyba znowu uderzę do Mariusza-byłego kierowcy rajdowego z dwoma tytułami kiedyś mistrza Polski na dalsze lekcje doskonalenia techniki jazdy i wychodzenia z niebezpiecznych sytuacjiTak można się bawić i przy okazji uczyć,a to lubię.Drift jest nudny,bo zawody odbywają się na torze.Wolę typową jazdę w terenie. [...]
Hubert, narobili w portki? bo mnie bys przekonal %-) do mnie podeszla ostatnio meduza taka (cos tam robila na maszynach ale babochlop to nie byl) i sie pyta cichutkim gloskiem czy na macie moge sie przesunac bo jej miejsca nie wystarczy. Co mowic, zajelam wszystko ;-), zaleta silki na ktora prawie nikt nie chodzi (sporadycznie) no ale ciezarki [...]
Youlca dzięki, kupię i zasypię.:-) a co do dzieci...ja osobiście mam poważne parcie na potomka (bez wzajemności ze strony partnera), ale rozumiem, że można nie chcieć. Zdecydowanie wygodniej się żyje bez dzieci. No ale...natura swoimi prawami się rządzi. Bez faceta też byłoby wygodniej, a jakoś ciężko się obejść%-)
no ale wiesz, ja ja ja... ale jak dzieci nei pojada to przeciez straca kontakt z rodzina a to nie moze si ezdazyc, w tym wieku to szybko idzie, tak samo kontak z językiem, nie ma nic lepszego dla dziecka niz zabawa z rówisnikami w swoim języku, wtedy wie ze ten język zyje i ze do czegos jest potrzebny nei tylko do rozmowy z rodzicami %-)
Ciekawe czy pisma bokserskie wspominajace stare walki (np w Kinszasie) tez w takie kompleksy wpedzaja tego czlowieszka? Pisma o sztukach walki to nie dzienniki dostarczajace na pierwszych stronach newsy "z ostatniej chwili". No ale zeby to zrozumiec trzeba w ogole cos rozumiec. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2004-12-31 19:19:15
[...] wspominajace stare walki (np w Kinszasie) tez w takie kompleksy wpedzaja tego czlowieszka? Pisma o sztukach walki to nie dzienniki dostarczajace na pierwszych stronach newsy "z ostatniej chwili". No ale zeby to zrozumiec trzeba w ogole cos rozumiec." - Borek kocham jak piszesz o kompleksach - w Twoim wydaniu to naprawdę coś
No niestety tak, jednak tym razem będę musiał je robić u kogoś innego... ale dlaczego ona mi tego nie powiedziała? xD Jeszcze za moją prośbą zrobiła mi dodatkowo test na jajka i mleko, ponieważ sama stwierdziła że na to nie trzeba, bo z alergii na mleko i jaja się wyrasta - no ja widać, nie wyrosłem. xD Kurcze, i znowu muszę jeździć... psia [...]
Ja tak mysle, ale tylko na podstawie wlasnych doswiadczen, ze jedzac byle co i czasem cwiczac mozna miec w miare dobra sylwetke, tzn. nosic rozmiar 36 czy 38 (zalezy od wzrostu) i byc spolecznie postrzeganym jako szczupla osoba, pewnie do czasu, no ale da sie. Ale jesli chodzi o dobranie sie do newralgicznych miejsc czy tzw. kaloryfera na brzuchu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - tyle biegania, wysiłku i jest 40stopni więc tłuszcz lecial jak poj*%$y :-D Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dieta64.png Mało tłuszczy no ale akurat tak wyszło :-D Trening: Zacząłem nowy trening i pokaże Wam go a dokładniej plan który dziś robiłem: Poniedziałek czyli dzisiaj: Klatka + biceps + przód barków.; [...]
[...] po 12powt. Łydki: - wspięcia ze sztangą na barkach 3 serie 15-20powt. To będzie ok? po tym ostatnim planie ogólnorozwojowym. Moim celem cały czas jest przede wszystkim spalenie tego cholernego tłuszczu z okolic brzuch no i poprawa definicji mięśni oraz lekko masy ale nie zamierzam się rozbudowywać jak zawodowy kulturysta. Powiem że w okresie [...]
a redcow trzeba było odbierac siła bo jak sie przysiadała do słoika oleju kokosowego to jak cukierki normlanie ze co..? ze ja..? ze mnie sila od oleju???? no ale niestety prawda to kopiejka, kurcze, masz troche tego do ogarniecia ale my tu nie odpuscimy i bedziemy Cie wspierac z calych sil! takze powodzenia i trzymaj sie!
[AKCJA] TESTUJEMY NOWEGO MESOMORPHA! podsumowanie str 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
